Prendre soin de soi, c’est essentiel, surtout quand le stress s’invite un peu trop souvent dans notre quotidien…
Cet atelier de 3h t’invite à ralentir, respirer et lâcher prise, grâce à des outils concrets issus du yoga (et pas que !).
Au programme :
🌿 Un temps d’échange et de théorie pour mieux comprendre le stress.
🧘♀️ Des pratiques accessibles à tous, même débutants : respiration, postures, relaxation.
🎁 Repartez avec des outils simples à utiliser au quotidien pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
🌸 Places limitées pour un moment intime et ressourçant.
➡️ Infos & réservations : Aude Mayogava ou au 01.87.66.74.72
Viens (re)trouver ton calme intérieur, on t’attend ! 🙏
