Et si tu t’offrais une véritable parenthèse de douceur pour te ressourcer et prendre soin de toi ?
Rejoins-nous pour une journée complète dédiée au bien-être : un savoureux mélange d’activités créatives, méditatives et relaxantes pour apaiser le mental, détendre le corps et stimuler ta créativité, même si tu es débutant(e) !
💫 3 ateliers complémentaires, animés par trois passionnées :
🧶 Crochet avec Marie-Anne (Pause Crochet) :
Initie-toi au crochet ou perfectionne ton geste tout en découvrant le pouvoir apaisant de cette pratique. Créer de ses mains, se concentrer sur un fil et une maille, et voir naître une œuvre… une activité parfaite pour calmer l’esprit.
🧘♀️ Yoga avec Aude (Inspire Expire – MayogaVa) :
Un moment de détente profonde avec des mouvements doux, des respirations ciblées et des exercices pour relâcher les tensions, s’ancrer dans le moment présent, et repartir allégé(e).
🎨 Zentangle avec Alexandra (Alexandra Merlin) :
Découvre cette méthode de dessin méditatif accessible à tous : pas besoin de savoir dessiner ! Juste laisser ton crayon se promener sur la feuille et t’émerveiller de la magie qui opère. Un véritable anti-stress créatif.
Ce qui t’attend :
• Une journée complète pour toi
• Un moment convivial dans un espace chaleureux et bienveillant.
• Des pauses partagées pour échanger, savourer une boisson, respirer ensemble.
• Des outils concrets que tu pourras facilement réutiliser au quotidien pour prolonger les bienfaits de cette journée.
✨ Ouvert à tous, débutants bienvenus, aucune compétence préalable nécessaire, juste l’envie de se poser et de prendre soin de soi.
On t’attend pour cette bulle de douceur… viens, respire, crée, et repars apaisé(e) 🌸
