Besoin de faire une vraie pause, de relâcher la pression et de vous recentrer ?
Le W Chill vous propose à nouveau un atelier découverte de sophrologie, animé par Ingrid Angeles, pour explorer en douceur le lâcher-prise et l’apaisement intérieur.
Pendant 1 heure, vous découvrirez des pratiques simples et accessibles à tous :
- détente corporelle,
- respiration consciente,
- apaisement du mental,
pour repartir avec des outils concrets à réutiliser au quotidien.
Un temps pour soi, sans performance ni prérequis, pour se reconnecter à ses sensations et cultiver plus de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle.
👕 Tenue confortable recommandée – tapis de sol et bouteille d’eau à prévoir.
👉 Réservation obligatoire avant le lundi 30 mars 2026
➡️ Réservation par SMS au 06.82.95.50.19 ou par mail : iangeles.sophrologie@yahoo.com
et offrez-vous cette pause bien-être.
