⏳ Vous courez après le temps ?
Entre réunions, mails, urgences et imprévus, vos journées filent à toute vitesse… et vos priorités passent souvent au second plan.
Bonne nouvelle : il est possible de reprendre le contrôle.
👉 Cette formation vous offre un moment pour réfléchir, vous outiller et agir.
Inspirée du livre « Je reprends mon temps en main » d’Alain Humbert, elle vous donne des méthodes concrètes pour retrouver efficacité et sérénité au quotidien.
📌 Public concerné
- Cadres, managers, travailleurs indépendants, freelances
- Salariés souhaitant améliorer leur efficacité et réduire leur stress
- Toute personne désirant reprendre le contrôle de son temps et de ses priorités
🎯 Objectifs
À l’issue de la formation, vous saurez :
- Identifier vos “voleurs de temps” et vos freins personnels
- Clarifier vos priorités et poser des limites
- Utiliser des outils simples pour organiser vos journées
- Instaurer une routine durable pour rester efficace sans vous épuiser
📚 Contenu clé
- Valeurs, croyances et gestion du temps : identifier vos leviers personnels
- Les incontournables : Loi de Pareto, Matrice Eisenhower, Loi de Carlson, Loi de Parkinson…
- Outils pratiques : time blocking, to-do priorisée, scripts pour dire NON, revue hebdomadaire
- Élaboration d’un plan d’action personnel et engagement concret
💼 Méthodes pédagogiques
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices concrets
- Auto-diagnostics, quizz, challenges
- Mises en situation et échanges d’expériences
- Livret participant et fiches outils inclus
📈 Bénéfices pour les participants
- Reprendre le contrôle de son agenda
- Réduire le stress et la surcharge mentale
- Gagner en efficacité et en confort de travail
- S’outiller pour maintenir ces résultats dans le temps
💬 À retenir : « Le temps ne se gère pas… mais vos priorités, oui ! »
📩 Prêt·e à reprendre votre temps en main ?
N’attendez plus et réservez votre place.
